瘦不下来, 好想抽脂算了

我也是

以前跟大哥们住在一起时因为有压力所以都吃不下

现在

跟老公自己住居然暴肥(生活太安逸噜)

现在162公分居然60公斤呜呜呜

夏天又要到噜怎吗办？．．．．．．我也想要抽脂啦～～～～～

厄．．．不大好吧！

听说很痛也有危险性耶！

版妈要不要试试从饮食下手（多吃蔬菜、少吃澱粉类）　外加运动呢？

晚上８点后不进食，多喝水　少喝饮料

也许效果没有抽脂那么快　　不过比较健康吧！

希望你加油　　早ㄖ变辣妈喔！　　　a

可是抽脂听说很痛耶,我乾爹他女儿去抽,回来痛的哇哇叫,而且没多久又复胖回来了,我跟你依样,158/57,所以你的心事,我敢同身受啊

我也是想把身上的肥肉通通甩掉

我才生一胎而已

也胖了10公斤

现在老公都叫我小胖大屁股

>_<

抽脂很痛耶

想瘦真的别无二法

就是少吃多运动

像我

又上班又带小语娃

实在没时间运动

只能从少吃着手

午餐和晚餐择一正常吃

另一餐就用汤代替掉

饮料至少两年没碰过了

顶多喝杯拿铁和健怡可乐

每次嘴馋想吃

我都会强迫自己想非洲饑民的模样

唉大家一起努力吧

抽脂，只能针对"局部"的肥肉而已

不适合全身性肥胖的人

而且术后的复健，听说超痛苦的

版妈三思吧

我也是矮．．现在也是减肥中

打算给自己二个月看看可不可以廋到48公斤

我有去看医生吃中药

抽脂我是不敢啦怕的要死

你看过抽脂的影片吗？

要抽的部分 像优良猪肉一样被划上很多印记

一根很长的针管一直捅在注记的部分

然后忽噜忽噜的一堆血水+一堆脂肪被抽出来

那声音听到都想吐

抽的好 还要小心不复胖

抽不好 那个部分就像月球表面一样 凹凸不平

我们加附近有一个女的就是这样

他的上手臂抽过脂 因为没做好术后照顾吧

永远都要穿长袖～

你 还有勇气吗？ 我是没有

我超怕痛

就算抽脂瘦下来了

饮食习惯没改变

也会很快就复胖的

减肥还是少吃多动才是王道啦!!

另外,我记得医生也不会随便帮病人抽脂的

通常都要胖到某个程度才有可能

依版妈的体重来看

应该还达不到标準吧!

版妈还是自立自强

少吃宵夜多做运动啰

妈妈你跟我一样身高体重

连肥的时候也差不多!胖了10公斤

现在连瘦的时候都超慢的瘦都瘦不下来

唉想到以前就感觉很棒!!

所以我现在打算宵夜都不吃晚上也不吃了!!

每个月至少瘦个两公斤慢慢瘦!有一天一定可以克服

加油吧!大家一起加油吧!!

其实在吃东西时

你只要想想你吃进了多少热量

每一个人平均一天热量只要有2千卡就够了

所以我的方法是:

(1)食物一律水煮

(2)吃正餐,不吃零食

(3)原本晚餐吃比较多,改为吃中午(这样热量到了晚上才会消耗掉)

(4)晚餐少吃,或只吃烫青菜,不吃饭

还有如你其中有一餐是準备要吃大餐的

那你的前一餐或后一餐,就不要吃或少吃

要训练把你的胃给缩小

才不会吃大量的食物

我瘦了10公斤左右,现在都用这方法在维持身材喔!

谢谢各位的鼓励

我决定从今天开始只吃水煮青菜当晚餐

以瘦10KG为目标

希望能成功

不要抽脂伤身又伤钱

我怀孕到生胖到17公斤

到现在 生完5各多月还有5公斤 在身上

我是每餐都吃6分饱

我觉得这样的吃法会瘦也不容易在胖

版妈

加油减肥是女人一生的事业

如果你跟我一样懒的运动

那就只能从吃下手了

少吃真的就会减很快

千万别去抽脂或吃减肥药

那很伤身的

加油!!

减肥不二法门少吃多动

我就是这样减了二十多公斤回到怀孕前的体重

只要妳有毅力一定可以成功的加油

妈妈

不要难过啦

妳还没有遇到像我这样,怀孕时已经身体难过到不行,宫缩到不能乱乱走动,然后还要被婆家人笑胖的经验呢!!

我老公历经我最瘦时47公斤跟最重时90几公斤(怀孕时)

到现在生完快两年了,还在60几公斤说

我也有妳这样的心情 真的不喜欢看到照片或镜子里的自己

不过又能如何呢??

我的好朋友们,每个都是瘦子,有的生完,很快就恢复身材了,连我小阿姨年过40比我晚生小孩,她都瘦得比我快呢!

我也不敢乱吃减肥药

我本来一天就只有吃两餐(还瘦不下来呢,我想真的是体质关係吧)

结果现在改成晚上吃很少,澱粉不吃 只有在家做很简单的伸展操而已

虽然我的体质瘦得很慢,快三个星期才瘦不到两公斤,不过总是有瘦啦

妈妈不要烦恼啰 只要先试着改变晚餐饮食习惯,真的就会有差喔

我是版妈

昨天我晚餐只吃青菜 6分饱 没吃饭

撑过了,我要持续下去

版妈自己要有决心要减重

不一定要抽脂

我去看医生

配合吃药,饮食控制,加上少许运动

我六周瘦了12kg

变瘦了也多了些许自信

加油喔!版妈!希望妳也能减重成功!

我刚买了

减肥咖啡

无计可施中:(

妈妈:

我也是刚好正在减重控制中157cm/58kg-->565kg

但是我还没有很严格的执行哦也是有乱吃啦!

一餐高营养高蛋白质高纤维才25元还是可以选择吃低卡青菜水果食物

我是医护人员相信专业

但我没有在卖哦!

妳有没有使用对我来说并没有影响喔!

请看一下我的日记

(原作者于 2007-05-02 14:27:20 重新编辑过)

【此则发言因违反讨论区规则或其他原因，已被删除】

我三姐一直都很胖，婚前有瘦下来：６８公斤／１６２公分

结婚后生了孩子，现在也有８０公斤吧！

可是看他还是很快乐，我们姐妹也不以为意，也不觉得三姐不好看！

三姐还说：有次他踩坏了女儿的玩具，

三姐夫回：妹妹，妈妈的象腿把你的玩具压坏了！

三姐把身材的事看成身外事，因为他一直让自己过得很开心，

家里的姐妹也很倚重三姐的处事，身材倒不是那么在意～

过了2个晚上

今天是第三天了

我有严格执行,都只吃6分饱 晚餐不吃饭 只吃青菜跟喝清汤喔

早上量了一下体重556耶

晚上不吃澱粉真的对我好有效

虽然只有一点点

不过让我更有信心持续下去了

各位 一起努力吧

我158CM 69KG,怎么肥成这样?我自己都搞不懂

比我怀孕7个月时还重

我也一直胖,瘦,胖,瘦地跳来跳去

以前有一段时日想存钱非常想去抽脂

尤其最恨的是大腿和手臂

但又怕抽完后变成海棉宝宝了@@

嗨妈妈!

我有一种方法妳可以试一试

但可能要麻烦妳到我的留言版

我不想让人误会我再赚钱好吗?

当妈的真的好辛苦，

怀孕时得当只企鹅，生完了还是企鹅一只。

生完第一只，挂了１０公司在身上，

在生完第二只后，马上听朋友的建议，还好有瘦回来了。

从２００６／９～现在８个月，已经瘦了１３公斤。

大家再一起加油…

想知道我怎么瘦的，用悄悄话到我家留言

作者：自己都看不下去了

时间：2007-05-02 16:46

过了2个晚上

今天是第三天了

我有严格执行,都只吃6分饱 晚餐不吃饭 只吃青菜跟喝清汤喔

早上量了一下体重556耶

晚上不吃澱粉真的对我好有效

***********************************

挖赛,版妈你好厉害耶,才2天而已就瘦了14kg了,那我也要来实行,一起加油,不然我的肚子大的像有6个月的身孕一样

我是版妈

昨天晚上睡前量怎么比早上重一公斤???

难道是水肿吗?

我也是减肥进行中呢

少食真的有用

特别是晚餐

版妈可以食菜外加少许蒸鱼

真的有效喔

^++^

妈妈

建议你去做手工的塑身衣来穿喔

我也是生完以后一直瘦不下来

我女儿都3岁半了

前一阵子胖到自己都受不了

先控制自己晚餐只吃水煮菜吃到饱

打死我晚餐也不吃肉

持续3个月瘦了3公斤

最后知道有便宜的手工塑身衣

饮食正常

穿了23个月瘦了5公斤

现在离我的目标还有2公斤

以前穿不下的洋装现在还嫌大了ㄟ

还在持续努力中

我们一起加油努力吧!!

(原作者于 2007-05-04 17:51:22 重新编辑过)

生产前便去订了两套将近4万元，

但我一直在餵母奶，

第一胎餵到2岁半并接着怀第二胎，

产后到现在几乎天天穿，

已经穿了11个月的维*斯塑身衣，

且这一胎饮食状况并没有因餵母奶而加量，

且相当少吃零食，

但还是没有瘦，

穿塑身衣只能说穿衣服会好看一些，

肚子比较不会肿，

但对于体重的减少帮助不大，

要减重还是必须少吃多动才有效。

现在距离跟老公刚交往时的体重还有17公斤，

距离还没生小孩前的体重还有7公斤。

想要狠下来减重，

但考虑到随时在追奶不敢乱吃、吃太少。

怎么最近大家都有减肥烦恼阿～＠＠

我这食谱．可以试看看唷

早餐吃自己爱吃的

比如豆浆＋饭团　或奶茶＋三明治．．或凉麵　或一个国民便当　都好．．

午餐吃烫青菜一大盘　加少许烫瘦肉　加　一杯半糖绿茶

晚餐　一瓶６００ｃｃ健怡可乐（０卡）

这样吃几天后．．

因为早餐吃到自己爱吃的（把想吃的　都摆在明天早上吃）

午餐的烫青菜有饱足感　和　喝半甜绿茶有满足感（大脑不会想再胡乱吃一堆甜食）

晚餐就真的胃口降低了唷．可以不吃晚餐

真的嘴馋　就喝健怡可乐

最好早上８～９点后再吃早餐

下午２～３点左右再吃午餐

这样到晚上比较不会那么快饿

唔我怕痛光想就发抖哩

前年做过一个超小整形手术

不过还是得躺上手术台动刀

其实就是割掉约0305CM左右大小的肉痣

光术后的照顾都要相当麻烦

我宁可乖乖改变生活饮食营养习惯

都不愿在动手术了哩

不过妈妈真的需要的话我可以帮你介绍那个整形医师

他人真的超好超细心欧

我跟板妈差不多身高(156)，

去年我也跟板妈差不多体重(58)～～

现在我已经变成48啰～～

成功减掉10公斤。

我没吃药，没穿什么能量衣，瘦身衣，

还是三餐照吃，

我只是很有恆心毅力的，

少吃半碗饭，不吃零食，吃东西前先看看热量表，

每天按时量体重，

大约8个月吧，就这样瘦下来啦。

而且我年纪粉大了，

(真不想承认，还好可以匿名，就讲出来给姊妹们增加信心吧，我已经38岁了耶)，

虽然代谢差，还是瘦下来啰。

加油啦！

恆心很重要，

我也是1公斤1公斤慢慢的降下来的。

一定可以的，板妈加油！

不用多花钱，只要毅力毅力～～

加油喔！

把那些要买减肥药穿减肥衣的钱留下来，

等瘦下来后，买漂亮衣服，那多开心啊～～～

同事都说我，是不是整个衣橱的衣服全换过啦～～喔呵呵呵～～～

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我家老爷则说：好像换了一个新老婆喔～～～

(原作者于 2007-05-20 18:05:50 重新编辑过)

妈妈加油喔!只要晚上6点后不吃东西就会变瘦喔!

我是用这个方法维持体重的,其实我也是很容易变胖的体质,只要一发胖就减少晚餐的份量,我早中餐都正常吃,但是6点前会先喝一份热汤,晚上很饿就喝温开水,慢慢的就能控制身材哦!

我生宝宝时胖了21公斤,生完后最多瘦了快25公斤(2个月)就是用这个方法减的!但是这段期间我都没有喝饮料没有吃零食,水只能喝温或热的,不要喝冰的!

我最近又胖了,所以我又开始用这个方法减肥啰,妈妈也加油喔